حصريا: "تقنيات المراجعة - قبل الامتحان واثناءه وبعده"

كيف اراجع واستعد للامتحان

تقنيات المراجعة

1-مكان المراجعة: اختيار مكان هادئ بعيد عن المشوشات ذو انارة وتهوية جيدتين.

2-اوقات المراجعة: بعد الفجر او قبله، بعد المغرب وقبل النوم.

3-اعداد برنامج للمذاكرة: وعدم بداية مراجعة مادة قبل الانتهاء من المادة السابقة.

4-اخذ استراحة خفيفة بين الحصص: وتتراوح بين 10 الى 15 دقيقة.

5-التنفس الاستفراغي: وهو اخذ شهيق عميق ثم حبس النفس لمدة معينة واخراج الهواء.

قبل الامتحان

1- النوم مبكرا لتفادي الارهاق والاستيقاظ مبكرا لأن المخ يكون في قمة النشاط فجرا.

2- تجنب الايحاءات السلبية وتذكر الايحاءات الايجابية

3- اعتمد طريقة التلخيص بأسلوبك الخاص

اثناء الامتحان

1- قراءة موضوع الامتحاء جيدا فهذا سيتيح لعقلك اعداد وترتيب الحل.

2 قسم الموضوع الى اقسام فهذا سيسهل عليك عملية التفكير.

3- ضع سطرا على الكلمات المفتاحية فهي غالبا ما تحمل في طياتها الحل.

4- خطط لاجابتك قبل ان تبدأ ورتب ورقتك فهذا سيريحك ويعطيك دفعا للعمل اكثر.

5- ابدأ بأسهل سؤال فهذا يعزز الثقة فيك.

6- اذا اختلطت عليك الأمور خذ نفسا عميقا فهذا سيمنحك كمية اكبر من الاكسجين.

7- خصص وقتا لمراجعة ورقتك قبل تقديمها.

بعد الامتحان

عند الخروج من قاعة الامتحان ركز تفكيرك على ماهو مقبل وتجنب مناقشة الاجابات فلا تأسى على ما ما فات وفكر فيما هو آت.

ـــــــــــــــ

اقسم بالله ان هذا الموضوع من كتابتي وتعبي الخاص....

ترجو منكم الردود... تحياتي